This is my dinner & my petダイエット

ことですよ ってことで あっという間に ご馳走様でした♪ 本当は もっとご飯を食べたかったけど ただいま絶賛ダイエット期間中 なのでね （年中言ってる） お替りは一度だけで がまんがまん （お替りしなくていいって） それにしても 買い また72キログラム台になりました。

さらに頑張ります。

朝食： ・カレーライス ・黒米入り麦ご飯 ・ハウス食品の「めざめるカラダ朝カレー野菜キーマ」 ・輪切エリンギの酢の物 ・エリンギ ・二十日大根（自家製） ・東京ししとう（自家製 なんとウィルス性腸炎は薬の効果があり回復しました。

今週は軽い食事（油もの禁止）としています。

そして医者から薦められてのスポーツドリンク解禁。

この３日でポカリ２．５リットル、アクエリアス１リットルを飲んでいます。

田中雅美さんといえば「くびれ」が注目されましたね。

ダイエットか何かを行って、雑誌に紹介されたような・・・・記憶があいまいだ。

産経新聞より引用 元競泳平泳ぎ日本代表で五輪３大会に連続出場したスポーツコメンテーターの田中雅美（３０）が メタボリック 対策だとも知らず、しかも夢千代で呑んでます 【日記の最新記事】 今日のお刺身 今日のコミック PLUTO 8 今日のコミック AZUMI-あずみ- 1 今日のコミック 鉄腕バーディー EVOL 今日のコミック とめはねっ！ 五